Nhãn có vị ngọt, chứa hàm lượng đường rất cao cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. Vì thế ăn nhãn thường xuyên việc tăng cân là hoàn toàn có thể xảy ra, nếu bạn có nhu cầu giảm cân thì nên tránh xa loại quả này ra nhé!

Ăn nhiều nhãn gây ra những tác hại gì? Những người cần cẩn trọng khi ăn nhãn

Xem thêm bài viết:

Cách phá thai bằng cây chó đẻ có hiệu quả như mách bảo

Ăn nhãn gây nóng trong: nhãn có vị nóng, vì thế ăn nhãn thường xuyên sẽ gây ra nóng trong người, khiến da mọc mụn gây ra táo bón. Chính vì vậy những người gặp phải vấn đề về hệ tiêu hóa, người có cơ địa nóng trong hay gặp vấn đề về bài tiết thì không nên ăn nhãn

Bà bầu có nên ăn nhãn

Bà bầu có ăn nhãn được không, liệu ăn nhãn có thể gây sảy thai là thắc mắc của không ít chị em nữ giới. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì phụ nữ mang thai không nên ăn nhãn bởi:

Đa số chi em nữ giới trong giai đoạn mang thai gặp phải các triệu chứng như nóng trong, rối loạn tiêu hóa, táo bón, đau hòng mà nhãn lại là thực phẩm có tính nóng. Ăn nhãn khi mang thai không những không làm giảm các tình trạng trên mà trái lại khiến tình trạng càng trầm trọng hơn. Đặc biệt dễ gây nóng trong người, gây xuất huyết âm đạo, thậm chí gây ra động thai, sảy thai, sinh non. Vì thế những trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kì các thai phụ nên tránh xa loại trái cây này

Tuy gây hại đối với phụ nữ mang thai nhưng đối với phụ nữ sau sinh hay đang trong giai đoạn đang cho con bú thì ăn nhãn lại đem lại rất nhiều lợi ích như bổ huyết, lợi sữa, giảm chứng đau đầu, mệt mỏi… cho các bà mẹ sau khi sinh.
Xem thêm ăn nhãn có béo không tại: https://medium.com/@nhahosinha36/%C4%83n-nh%C3%A3n-c%C3%B3-b%C3%A9o-kh%C3%B4ng-li%E1%BB%87u-%C4%83n-nh%C3%A3n-c%C3%B3-t%E1%BB%91t-cho-b%C3%A0-b%E1%BA%A7u-kh%C3%B4ng-5f9fc42514e7