Ăn nhãn có béo không? Liệu ăn nhãn có tốt cho bà bầu không

Ăn nhãn có béo không? Ăn nhãn có nóng không là hai trong số rất rất nhiều câu hỏi mà chị em nữ giới gửi thư cho các bác sĩ chúng tôi.

Đặc biệt là trong giai đoạn mùa nhãn hàng năm Nhãn có vị ngọt, chứa hàm lượng đường rất cao cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. Vì thế ăn nhãn thường xuyên việc tăng cân là hoàn toàn có thể xảy ra, nếu bạn có nhu cầu giảm cân thì nên tránh xa loại quả này ra nhé! Tuy ăn nhãn có thể gây béo nhưng không thể phủ nhận ăn nhãn có rất nhiều ích lợi đối với sức khỏe như: Ăn nhãn chữa trị chứng mất ngủ, giảm trí nhớ: theo Đông y, nhãn là một trong những vị thuốc quý, có vị ngọt, tính bình, giúp an thần, dưỡng tâm, điều trị chứng mất ngủ Làm lành vết thương, tăng tuổi thọ: với các dược chất đặc biệt, ăn nhãn giúp cơ thể chống lại phân tử các gốc tụ do trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ các tế bào trong cơ thể, ngăn ngừa một số bệnh ung thư. Làm đẹp da: Trong nhãn có chứa nhiều vitamin A, C đóng vai trò như một loại chất chống oxy hóa; giàu chất xơ, sắt, protein.. giúp cơ thể khỏe mạnh góp phần làm đẹp da từ sâu bên trong cơ thể. Không chỉ làm đẹp da, chất saponin có trong hạt nhãn còn giúp phục hồi mái tóc bị khô, hư tổn( có thể sử dụng hạt nhãn làm nước gội đầu), đem lại diện mạo trẻ trung, tươi tắn Cải thiện tuần hoàn máu: ăn nhãn thường xuyên giúp tăng cường khả năng hấp thu sắt của cơ thể, sản sinh các tế bào hồng cầu góp phần cải thiện tuần hoàn máu
Nguồn bài viết: http://georgemink.com/an-nhan-co-tang-can-khong